提到妊娠纹，这大概是每个生完孩子的女人心里说不出的痛楚，为了怀孕生子，女人的肚皮上落下了难以消除，甚至有点可怕的妊娠纹。随着时间增长，可能会逐渐变得淡一些，但是想要彻底去掉，恢复到生孩子之前那种光洁白皙的肚皮还差得远。可以说“妊娠纹就是女人的天敌”，有什么办法可以去除呢？别担心，分享三个方法给大家，或许对你有一定的帮助。

方法一：常按摩，多保湿

多按摩肚子，按摩的同时可以在肚皮上涂抹去除妊娠纹的乳液或者是按摩霜，然后按照顺时针的方向按摩十分钟，坚持一段时间，皮肤会变得紧致。肚子上的皮肤一定要保湿，每次洗完澡之后及时涂抹保湿乳，可帮助皮肤恢复弹性，也可以有效的去除妊娠纹。

方法二：控制体重，饮食调理

生完孩子的三个月是消除妊娠纹最佳的时间，同时也是控制体重的最佳时间。准妈妈可以在家里做简单的有氧运动，一方面可以促进新陈代谢，排除体内的毒素，另外一方面也可以紧致肌肤。

在饮食方面也要合理调理，多吃含有胶原蛋白和维生素C的食物，有助于消除妊娠纹，比如每天早上起来之后和一杯牛奶，平时多吃点猪蹄，都能够延缓皮肤衰老，提高皮肤抗氧化能力。保持充足的休息，让身体尽快恢复最佳状态。

方法三：医学美容

医学美容是通过激光、超皮秒等热效应的作用，让皮肤表皮脱落，促进胶原蛋白生成，淡化、消除妊娠纹。很多爱美的准妈妈会选择这种方法，因为可以快速见效，但与此同时也要承受一定的痛苦和风险，有可能会对皮肤造成损伤。愈合能力比较薄弱或者是疤痕体质的准妈妈，建议不要采取这种方法。

去除妊娠纹的方法大概是这三种，每个人的体质不一样，有些女性怀孕之后就不会长，或者是长的很少很淡，也有些女性怀孕到五六个月的时候，体重猛涨，随着腹部隆起，妊娠纹会越来越多，越来越深，这和遗传有一定的因素。长妊娠纹是因为腹部隆起，皮肤的弹力纤维和胶原纤维受到损伤、断裂，皮肤变薄变细，所以会出现大小不同、长短不同的花纹，一般是粉红色、紫红色。

预期产后绞尽脑汁地去除，不妨怀孕过程中就做好预防。

饮食方面要特别注意，千万不要暴饮暴食。孕期妈妈需要增加营养，经常容易饿，所以食量会大增，建议多吃胶原蛋白丰富的食物，比如猪皮、猪蹄、鱼类、豆类等，保持皮肤弹性。少吃甜食，控制体重，可以少吃多餐。

另外，孕期可以在肚皮上适当涂抹滋润霜、橄榄油，增加肌肤弹性，可以有效的预防妊娠纹。准妈妈们千万不要有太多的心理负担，也不要有所遗憾，长有妊娠纹说明你是一个伟大母亲，平时多注意保养，慢慢调理，花纹会逐渐变浅变淡。